新着情報

新しいクラスが始まります。

4月7日よりリアル専門のクラスを末広町で開始します。

毎週木曜日　15:00-17:00

場所　3331アーツ千代田内体育館　住所：千代田区外神田6-11-14　　（アーツ千代田は、元小学校の建物を利用したアーツセンターで、アートギャラリーやスタジオ、クリエイティブオフィスが詰まった空間です）　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内容　相手と軽く触れあい、または触れずに気を感じ合い、身体と意識を緩めて行く操体練習を多く行います。リラックスすること、力みを抜くことは一人ではなかなかむつかしいものですが、相対練習によって心からのリラックスを感じて頂き、気持ち良さを味わって頂けます。

服装　　体操出来るものであれば自由です。足は素足又は靴下です。

ヨガマット　床が木なので、必要な方はヨガマットをご持参ください。

4月から少し時間変更があります

木曜日の静かなクラス　　現在17:00-18:00の時間が、18:30-19:30に変わります。

金曜日のクラス　　　　　現在14:45-17:45の時間が14:00-16:00に変わります。

土曜日のクラス　　　　　現在13:30-14:30のストレッチ系クラスが16:00からのクラスに統合されます。　 16:00-17:00　ストレッチ系セルフヒーリングと八段錦系のものを行います　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17:00-18:00　站椿功などの気を練る練習を行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18:00-19:00 相互に気を出し合い、吸収して体と心を緩める相対練習をリアルのみで行います。