教室と曜日 Class Schedule

教室の日程は下記の内容で開催します。第5週は、お休みになる場合があります。

日曜日　9：00－11：00　Zoom専用　一般クラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9:00-10:00 愛と調和の呼吸法、心の解放、身体の解放、笑いの体操、八段錦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:00-11:00 站椿功、試力、歩法、イメージ相対交流

火曜日　Zoom専用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10：30－11：30　　静かなクラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全身に気を通して手足を軽くし、身体中に酸素を行きわたらせる五芒星呼吸、五芒星呼吸を使った身体操作、経略の流れを促進する内臓強化、筋肉のコリを取る手当法、体幹と下半身の筋肉強化等、健康法のエッセンスを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11：30－12：30　　源気舞のクラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内部感覚を使って舞や拳法の動きを学び、日常生活に役立つ効率的身体操作を身に着けます。　　　　

水曜日　17:30－20:30

17:30-18:30 　　五芒星呼吸によるストレッチ系体操　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

18:30-19:30 　五芒星呼吸を用いて全身の関節を緩め気を通する八段錦 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　19:30-20:30 　源気功拳法　五芒星運動の応用により小さな動きから大きな力を生み出す全身の総合運動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

木曜日　

17:30-18:30 　静かなクラス　Real & Zoom

静かなクラス（全身に気を通して手足を軽くし、身体中に酸素を行きわたらせる五芒星呼吸、五芒星呼吸を使った身体操作、経略の流れを促進する内臓強化、筋肉のコリを取る手当法、体幹と下半身の筋肉強化等、健康法のエッセンス）

18:30-19:30/20:30 相対クラス Real only　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気で相手とつながる相対交流練習を重視したクラスを行います　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金曜日　14：30－16：30　（4月から14;00-16:00)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14:30-15:30 調和と笑い、丹田と壇中による全身の統合、八段錦　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15:30-16:30 站椿功、試力、歩法、相対、拳法動作、源気舞など

土曜日　市川教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 16:00-18:00 Real and Zoom

Zoomクラスに参加ご希望の方には、入室のためのIDとパスワードをお送りします。

教室日程　Class Schedule

5月　May

日曜日朝      Sunday 9：00－11：00 English and Japanese 一般クラス　 General Class	月曜日　Monday 16:00 – 18:00 一般クラス General Class Zoom only	火曜日　午前 Tuesday 10:30-11:30　静のクラス 　　Self-healing class 11:30-12:30 舞のクラス Genki-mai	水曜日 夜 Wednesday 17:30-18:30　ストレッチ系　 Yoga-like class 18:30-19:30 一般クラス General Class 19:30-20:30　拳法　Ki-Kempo	木曜日　　Thursday 17:30-18:30　 Zoom & Real 静かなクラス 　Self-healing 18:30-19:30 　Real only 　　気を交流する相対稽古 　　Ki-energy exchange	金曜日 昼　 Friday 14:30-16:30 一般クラス　 General Class	土曜日　午後 Saturday 16:00-18:00 Real and Zoom 一般クラス　General Class English and Japanese
			1 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	2 Zoom only	3 なし	4 Real & Zoom 市川
5 Zoom only	6 No	7 Zoom only	8 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	9 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	10 Real & Zoom 赤坂いきいき　集会A和室	11 Real & Zoom 市川
12 No	13 Zoom only	14 Zoom 1時間目のみ	15 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	16 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	17 Real & Zoom 赤坂いきいき　集会A和室	18 Real & Zoom 市川
19 Zoom	20 No	21 Zoom only	22 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	23 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	24 Real & Zoom 赤坂いきいき　集会A和室	25 Real & Zoom 市川
26 No	27 Zoom only	28 Zoom 1時間目のみ	29 Real & Zoom 青山いきいき　敬老	30 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	31 Real & Zoom 赤坂いきいき　集会A和室

6月　June

日曜日朝      Sunday 9：00－11：00 English and Japanese 一般クラス　 General Class	月曜日　Monday 16:00 – 18:00 一般クラス　General Zoom only	火曜日　 Tuesday 10:30-11:30　静のクラス 　　Self-healing 11:30-12:30 舞のクラス Genki-mai movement	水曜日 Wednesday 17:30-18:30　ストレッチ系　 Yoga-like class 18:30-19:30 一般クラス General Class 19:30-20:30　拳法　Ki-Kempo	木曜日　　Thursday 17:30-18:30　 Zoom & Real 静かなクラス 　Self-healing 18:30-19:30 　Real only 　　気を交流する相対稽古 　　Ki-energy exchange	金曜日 Friday 14:30-16:30 一般クラス　General Class	土曜日　 Saturday 16:00-18:00 Real and Zoom English and Japanese
						1 Real & Zoom 市川
2 No class	3 No	4 Zoom only	5 Real & Zoom 青山いきいき　A和室	6 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	7 Real & Zoom 青山いきいき　A和室	8 Real & Zoom 市川
9 No	10 Zoom only	11 Zoom 1時間目のみ	12 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	13 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	14 Real & Zoom 青山いきいき　A和室	15 Real & Zoom 市川
16 Zoom only	17 No	18 Zoom only	19 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	20 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	21 Real & Zoom 青山いきいき　講習A和室	22 Real & Zoom 市川
23 No	24 Zoom only	25 Zoom 1時間目のみ	26 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	27 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	28 Real & Zoom 飯倉いきいき　集会C和室	29 Real & Zoom 市川
30 Zoom only

7月　July

日曜日朝      Sunday 9：00－11：00 一般クラス　General Class	月曜日　Monday 16:00–17:00 Self-healing 17:00 – 18:00 Mai Energy Building	火曜日　午前 Tuesday 10:30-11:30　静のクラス 　　Self healing 11:30-12:30 源気舞　Genkimai	水曜日 夜 Wednesday 17:30-18:30　ストレッチ系　 Yoga-like class 18:30-19:30 一般クラス General Class 19:30-20:30　拳法　Ki-Kempo	木曜日　　Thursday 17:30-18:30　 Zoom & Real 静かなクラス 　Self-healing 18:30-19:30 　Real only 　　気を交流する相対稽古 　　Ki-energy exchange	金曜日 昼　 Friday 14:30-16:30 一般クラス　Normal Class	English Instructions 土曜日　午後 Saturday 16:00-18:00 Real and Zoom
	1	2 Zoom 1030-1130	3 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	4 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	5 Real & Zoom 青山いきいき　和室	6 Real & Zoom 市川
7 Zoom	8	9 Zoom 1030-1230	10 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	11 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	12 Real & Zoom 飯倉いきいき　和室	13 Real & Zoom 市川
14 No class	15 Zoom	16 Zoom 1030-1130	17 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	18 Real and Zoom 青山いきいき　第1和室	19 Real & Zoom 青山いきいき　和室	20 Real & Zoom 市川
21 Zoom	22	23 Zoom 1030-1230	24 Real & Zoom 赤坂区民　第1和室	25 Real and Zoom 麻布区民　第1和室	26 Real & Zoom 青山いきいき　和室	27 Real & Zoom 市川
28 No class	29 Zoom	30 Zoom 1030-1130	31 Real & Zoom 青山いきいき　講習D